Бассейн

Движение - это жизнь! Фраза, знакомая нам с детства. Однако, многие заболевания накладывают ограничения на занятия спортом. В таком случае, обязательно нужно искать санаторий с бассейном. Зачем нужен бассейн при лечении в санатории?

1. Развитие всех групп мышц. Занимаясь плаванием, вы развиваете мышцы ног, спины, живота, рук, шеи, и все они получают разнообразную нагрузку.
2. Управление нагрузками и плавный вход. Когда идёт восстановление после травмы или болезни вам запрещены большие нагрузки. Вода прекрасно восстанавливает, она обладает целебными свойствами сама по себе и практически полностью убирает нагрузку на позвоночник и суставы, которой нельзя избежать на суше в силу земного тяготения и естественного веса тела.
3. Радость и бодрость духа. Вода всегда оказывает целебное и очень позитивное влияние на психическое состояние и настроение человека.
4. Закалка и массаж. Вода обладает уникальными закаливающими свойствами, что укрепляет иммунную систему и даёт неуязвимость к различным вирусным и простудным заболеваниям. Массаж всего тела вы тоже можете получить именно во время занятий плаванием, причём это умеренное и мягкое массажное воздействие на каждый квадратный миллиметр поверхности вашего тела.
5. Творчество и разнообразие упражнений. В бассейне вас может как-либо ограничить только ваша фантазия. Виды нагрузок и их интенсивность вы можете определять сами.
6. Ускорение обмена веществ и возможность сбросить лишний вес. Плавание и занятия в воде волшебным образом влияют абсолютно на весь организм и сильно ускоряют метаболические процессы. За 1 час занятия плаванием или аквааэробикой сгорает около 500 калорий. Но процесс сжигание жира не заканчивается с окончанием тренировки, потому что благодаря ускорению обмена веществ, калории продолжают сжигаться и после тренировки ещё некоторое время.

Особую пользу занятия в бассейне оказывают на опорно-двигательный аппарат.

Польза плавания для осанки:

• уменьшается статическое напряжение тела, происходит естественная разгрузка позвоночника от давления на него веса тела;
• укрепляются мышцы позвоночника и всего скелета;
• улучшается координация движений;
• исчезает асимметрия в работе межпозвонковых мышц;
• восстанавливаются условия для нормального роста тел позвонков;
• формируется чувство правильной осанки.

Все эти условия способствуют правильному формированию позвоночника в детском возрасте и создают условия для корректировки и улучшения осанки у взрослых.

Активное движение ног в воде при плавании укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия. Плавание помогает всем суставам долгие годы оставаться гибкими, особенно в шее, плечах, стопах и бёдрах. Доказано, что занятия плаванием укрепляют кости.

Занятия в бассейне санатория "Серебряные ключи" оказывает благоприятное влияние и на другие системы организма.

Дыхательная система также поддается положительному воздействию от занятий в бассейне. Во время занятий человек делает полный вдох благодаря давлению воды и выдох. В результате такая дыхательная гимнастика позволяет укрепить легкие, тренирует бронхи и альвеолы, повышает эластичность легких, увеличивается размер грудной клетки и жизненная емкость легких. Люди, которые часто занимаются в бассейне, не имеют одышки во время ходьбы и поднятии по лестницы.

Положительно влияет на нервную систему, приводит ее в норму и позволяет снять раздражительность и усталость. Плаванье в бассейне дисциплинирует, развивает настойчивость, выносливость, решительность, помогает перенести стрессовые ситуации и закаляет человека.

При занятиях в бассейне санатория "Серебряные ключи" не случается травм. Ведь плавание не перегружает мышц и суставов. Снизить вероятность травм еще больше помогает правильная техника плавания, разработанная медицинскими специалистами санатория, следование советам врача.

"Серебряные ключи" - один из немногих санаториев Беларуси, в которых имеется целых два бассейна (большая чаша размером 25х8,6 м, малая - 12,5х6 м) для усиленной работы над здоровьем. И это единственный санаторий Гомельской области, где вообще есть бассейн. Цены на занятия в бассейне санатория "Серебряные ключи " значительно ниже, чем в городских оздоровительные центрах.

Медицинский состав желает Вам крепкого здоровья! Ждём Вас в санатории "Серебряные ключи" в Беларуси круглый год. Отличная возможность подлечиться, завести новых друзей и устроить себе качественный отдых.